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| 华北理工大学医学信息平台 2010-12-19 来源: 新东方 点击数：7234 |
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距离2011年考研考试还有整整30天的时间，时间在一分一秒的前行，考研考的不仅仅是你的智力，更是你毅力的挑战。成功将至，苦难在前，临考前的30天往往是最难熬、最痛苦的。如何安然度过这难熬的30天？如何在这关键的30天找到最好的学习方法？调整到最好的学习状态？精神抖擞的迎接这场无声的战役。考前30天在这里给你支上几招：
一、 复习路线要调整
考前30天的复习要有所侧重，不能再全面撒网了。经过前期的强化学习，各科的基本知识都有了较熟悉的掌握。这个时候，一方面要强化记忆、理解、重复重要的知识点；另一方面要补齐自己的薄弱环节。让复习有的放矢，在最短的时间内得到最大的效益。同时我们还要注意转移下复习的注意力，加强专业课与政治课的复习。特别是政治，应该开始细致的记忆知识点，掌握主观题的答题方法和技巧。
1、英语的复习。作文是英语中最容易短期提分的项目，此时我们一定要抓住这个关键。此时一定要把平时学习的优美的英语句子整理起来、较多的背诵范文、掌握写作模板、并要反复的训；与此同时，阅读依然是复习的重点，此时一定注意复习做过的阅读真题，同时每天坚持做1-2篇阅读，承接我们做阅读的习惯，最后的15天之内要坚持做5份左右的模拟题，适应新试题。小分值题型注意掌握做题的技巧与方法。单词的记忆不是重点，但是现阶段一定要保持记忆的连续性。
2、数学复习。主要就是通过做真题来检测自己，要严格按照实考的要求去做，把握真题的特点和解题思路及运算步骤。另外，复习前面做过的错题，查漏补缺，全面巩固，可以适当的做些模拟套题。再者回归教材，复习巩固基本概念、公式、基本定理。
3、政治的复习。要强化记忆、理解重要的知识点并形成知识理论框架，在答题的时候不会忘记重要的知识要点。此时多关照的是主观题，掌握答题的技巧和方法（1分析材料，2、列出要点，3、联系实际-材料具体阐述）。复习客观题做过的错题，同时复习时政内容；最后就是专业课的复习，利用笔记全面复习，强化记忆、理解重要的知识点，形成系统的理论框架。有条件拿到真题的，此时一定注意真题的价值，认真做真题，同时掌握真题中涉及到的知识点、相关点。
二、 模拟测试要练习
考前30天，模拟测试成了我们复习的必然。前面我们进行了的专项性的强化复习、练习。我们的基础知识已经掌握的十分牢固了，可能每道题只要给我们足够的时间、轻松地环境我们都能够解出来。但是真正的考试，时间与环境不适我们自己决定的，这是个铁的事实。你必须在规定的时间内，紧张的气氛下完成人生的抉择。尽管我们不能改变事实但是我们可以适应事实，在真正考试前我们进行考场模拟，使自己融入到考研的现场当中。此时我们要完全按照真正考试的时间、要求来做测试。我们的测试题主要来源是没有做过的比较旧一点的考研真题和其他的模拟试题。通过现阶段的模拟练习，找出考场上最佳的状态。
三、 应试技巧要掌握
应对考试知识是核心、技巧是关键。掌握关键性的做题技巧，会让你的努力事半功倍，得到意想不到的收获。首先，考前要保持清醒的大脑、平静的心态。清醒的大脑、平稳的心态，可以使考试过程保持最佳的思维状态，才有可能正常或超水平发挥。其次，做题顺序要明确。一般来讲考研试题内容较多、时间较紧，一定要把握正确的做题顺序--由简到难。考试中能得分的一定要得分，哪怕只是0.5分也很关键，尽量提高做题的速度和答对率。再次，做题方法要得当。客观题不到危机时刻，不能蒙，蒙也有蒙的技巧，一定要注意选项间的关系；主观题观点要明确、步骤要清晰、论据要充足。最后，卷面书写要整洁，整洁的卷面不仅可以增强你做题的信心，同样也会增强阅卷老师对你的信任，1-2分的便宜就被你捡到了。
四、 作息时间要规律
考研临近，我们对于时间的掌握不能再为所欲为，什么阶段的学习精力充足我们就什么时间学，就像有的同学爱晚上学习，白天贪睡；有的同学爱早睡早起；还有的同学感觉考研时间紧张，加班加点，长期熬夜。这些在咱们平时的复习中是可取的，最大效果的增加学习效率。但是，现在临近考研，咱们一定要按照考研的具体时间作息，保证考研的时间点是你最佳的精神时刻。即使你再留恋深夜时分那清醒而兴奋的大脑，也得忍痛割爱了，去适应铁打的考试时间的安排。另外，建议同学们最好中午能休息下，哪怕是短暂的十几分钟也好，这样能更好的保证我们下午时分的充沛精力，保持良好的学习状态。
五、 饮食营养要均衡
考研是个巨大的脑力劳动，一定要注意饮食搭配，保证每天身体所需的同时，要有改善记忆力，提高精神状态的储备。冲刺期间压力较大，只有维持规律科学的饮食习惯，才能保持良好的精力。尽量吃新鲜清淡的饭菜，远离容易导致上火和内分泌失调的油炸麻辣等类食品。同时，每日三餐的进食都要以主食为主（如米饭、面食）外，还要适量的补充些水果及多样的副食品，以便补充紧张的大脑活动。再者，针对冬天干燥的学习环境，平时要注意多喝些水，喝水可以促进体内循环和排毒，有助于保持良好的身体状态和精神状况。此外，晚餐不要吃得太饱，吃得太饱，往往会影响睡眠效果，进而影响第二天的学习精力。
六、 身体健康要保持
我们经常说身体是革命的本钱，这句话是有其深刻道理的。对于我们即将走进考场的同学们来说，就更加凸显出它的价值。临近考试，潜意识当中身心都会越来越紧张，也特别容易疲惫，生病的可能性也愈大。一旦身体不适则会让我们的学习大打折扣，甚至影响考试现场。因此，在这30天的学习中切忌“超负荷运行”，同时保持适当的身体锻炼。在最后的关键时刻，一定要保持健康的身体，清晰地大脑，千万别在如此关键时刻“偶感风寒”，若是这样，那么这个并非偶然的偶然就太悲剧了。
七、 心理压力要排减
考研迫在眉睫，考前的各种心理压力接踵而来。如果我们不能及时、正确的排解，说得严重点可能使我们的考研满盘皆输，前面的努力付诸东流。因此，此时此刻排除心理压力是我们前进的关键。在这个阶段，我们要采取一些简单易行、行之有效的减压方法。比如，规律的作息、规律的饮食；简单的运动，像跑步；也可以适当的听下音乐缓解紧张的情趣。抽点时间放松一下，不要感觉时间近了不舍得放弃任何一滴时间，适当的休息可以大幅度的提高我们的学习效率。此时还要切忌贪杯、攀比。往往到了这个时候考生们总感觉自己复习的不够，这儿也不会，那儿也不行，甚至总是认为别人复习的好。久而久之就行成了紧张、患得患失、厌烦、疲惫、紧张、压力大、忧虑、害怕、恐惧、自暴自弃等现象。因此，此时一定注意制定完善的学习计划，每天按照计划走就可以，把该掌握的知识掌握了，最后的胜利就来了。此时的紧张、烦躁不但没有任何作用，反而是你重大的绊脚石。保持一颗“任凭风浪起，稳坐钓鱼台”的心理。狭路相逢勇者胜。坚定信念，相信自己，胜利就在眼前！
最后，希望广大考生金榜题名。
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