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楼主(阅：6211/回：3)求问“左旋肉碱”左旋肉碱是现在很火的一种减肥药，有哪位学长学弟知道它的学术名.归类.不良反应.疗效.副作用？ 谢谢告知，不胜感谢 |
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左旋肉碱，Left－肉毒碱，别称L－肉毒碱、维生素BT，化学名称 β－羟基γ－三甲铵丁酸[(R)-3-Hydroxy-4-(trimethylammonio)butyrate]，是一种白色晶状体或白色透明细粉。 左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。但实际上，左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。不可单纯用左旋肉碱作减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。 对于左旋肉碱的安全性，很多人都有顾虑，其实完全不用担心，使用左旋肉碱的安全性要远远高于绝大部分维生素。左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成，是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分，并非减肥药品和保健品，所以并无副作用。 奇数贴
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回复：1楼 谢谢 偶数贴
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左旋肉碱只是辆“车”，把脂肪运到线粒体，但并不是加速脂肪燃烧，怎么和减肥扯上关系了，要减还是要做有氧运动啊。 奇数贴
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